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Verbinde Deinen Geist, Dein Herz und Deine Seele mit der Kraft der wundervollen Natur in sechs Yoga-Einheiten.
Unser Motto: Yoga powered by nature!

Mountainspirit Yoga-Retreat

9. - 13. Januar 2022
Im Hotel Krallerhof
  • 8x Yoga-Session

    Vinyasa Yoga

    Alle Level

    Atemtechniken, Meditation & Mindset & Journaling
  • + 4x Übernachtung im Hotel Krallerhof
  • + Krallerhof-Wellnesspension

    Welcome-Drink

    Regionale Bioprodukte

    1 Gala-Menü

    Erholung im Spa
  • + Specials

    Skivergnügen gemeinsam oder alleine im Skicircus Leogang Saalbach Hinterglemm Fieberbrunn

    (Skipass nicht inkludiert)

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Das Besondere an

Love Your Life Yoga

Meine Online Yoga-Klassen werden DICH anleiten DICH physisch, mental und emotional zu stärken. Erweitere DEIN Potenzial, tief verbunden mit DEINEM Atem. Stärke DEIN Immunsystem. Stärke DEIN Nervensystem. Lass uns gemeinsam Blockaden lösen, die positiven Energien des Lebens spüren.

Meine Vision:

ZOOM IN – da wo deine Matte liegt. Lass es zu DEINEM persönlichen wöchentlichen Ritual für DICH werden, um DEINE Lebensqualität zu steigern, klar und wach zu werden, aktives Anti-Aging zu praktizieren und dich entspannt ins Lächeln zu bringen. Du wirst sehen, es funktioniert.

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  • 2x die Woche persönliche LIVE SESSION á 90min

    Sunset-Yoga zum Wochenstart:

    Montags 17:30 Uhr & 19:30 Uhr

    Sunrise-Yoga zum Start ins Wochenende:

    Freitags 7:30 Uhr
  • + eine flexible Yoga-Stunde zum Downloaden

    jede Woche in neues Thema
  • + jeden 2. Monat eine 30-minütige Privat-Yogasession

    für individuelle Tipps zu deiner Ausrichtung
  • Alle Level

Membership Light

30
00
pro Woche
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  • 1x die Woche persönliche LIVE SESSION á 90min

    Entweder Sunset-Yoga zum Wochenstart:

    Montags 17:30 Uhr & 19:30 Uhr

    Oder Sunrise-Yoga zum Start ins Wochenende:

    Freitags 7:30 Uhr
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Rezensionen

Über mich

Yoga ist für mich pure Freude – eine Möglichkeit, immer wieder Kraft und Energie zu schöpfen, und ein völlig neues Lebensgefühl. Als promovierte, langjährige Fernsehproduzentin im Wissensbereich gibt Yoga mir die Kraft in eine guttuende Work-Life-Balance und Achtsamkeit zu kommen. Hohe Anforderungen, Stress und Druck gehören zum Alltag dieser Arbeit. Verschiedene Techniken im Yoga verhelfen mir in meine Mitte zu kommen. Und zu einem Perspektivenwechsel. Durch diese Selbsterfahrung  kann ich mein Leben in ein neues Potenzial führen. Und diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Ich möchte Menschen helfen, die unter hohen Anforderungen im Beruf stehen sich in ihrer Mitte zu finden, zu stabilisieren und in die Heilung zu kommen. Mit Übungen, die auch jenseits der Yogamatte wirken, die Body, Mind, Heart und Soul zusammenbringen.

Akkordeon Inhalt
In meiner Jugend lies ich mich zur klassischen Tänzerin am Hessischen Staatstheater und der Musikhochschule in Hannover ausbilden. Mich reizte die perfekte Beherrschung des Körpers und den getanzten Einklang mit der Musik. Doch Profi-Ballett bedeutet auch Schmerz, Askese und Gesundheitsverschleiß. Ganz im Gegensatz zu Yoga – der Harmonie zwischen Körper, Geist und Emotionen.

Seit meiner ersten Yogastunde auf einer Asienreise, lässt mich die Begeisterung für Yoga nicht mehr los. Ich erlebte, wie gut mir Yoga tat, in jeder Beziehung. Und ich wollte mehr, reiste um die Welt und nahm an inspirierenden Yoga-Sessions auf Bali, in Thailand und Indien teil. Dort lernte ich verschiedene Yogastile kennen, bis ich mich entschloss, noch einen Schritt weiterzugehen: die umfassende Ausbildung zum Lehrer im Jivamukti Yogastyle bei Dr. Patrick Broome, einem der berühmtesten deutschen Yoga-Lehrer. Immer neugierig auf weitere internationale Strömungen, nahm ich u.a. Unterricht im Thaivedic-Yoga (holistisches Yoga) bei Barbara Noh und Kimmana Nichols und im Vinyasa Style bei Yogi Nora (USA).

Oft ist es schwierig die richtige Yoga Art für sich zu entdecken. Ich habe das Beste aus verschiedenen Yoga Praktiken für DICH verbunden. Lass DICH inspizieren.

Heute praktiziere und unterrichte ich eine Fusion aus Atemtechniken, Mindful Movement im Jivamukti- und Vinyasa-Style (auch für mehr Rumpfstabilität), regeneratives/ restauratives Yoga und Meditation – ein moderner Mix, der sowohl dem physischen, als auch dem psychologischen und spirituellen Aspekt des Yoga nachkommt. Kein Leistungsdruck, sondern der Weg zu einem leichteren, schmerzfreien und glücklicherem Leben.

Erlebe auch DU, wie sich schon nach wenigen Sessions DEIN Körpergefühl verbessern kann und sich DEIN Stresslevel reduziert. Stay young. Fange jetzt an – ich freue mich auf DICH!

Wie der Bildhauer Spannung in seine Skulptur bringt, findest du dich in deiner Mitte und bringst Spannung in deine Asana.

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Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen

FAQ

Für DICH, wenn du wirklich einen Mehrwert in DEINEM Leben haben möchtest. Physisch, mental und emotional. 

Unbedingt. Yoga ist für jeden Körper erlernbar. Buche eine ganz persönlichen Privatstunde mit mir – zum Ausprobieren und auch um Fragen zu stellen.

Deine Steifheit verlierst du in meinen Yogastunden erstaunlich schnell. Wichtig ist, es regelmäßig, d.h. mindestens zweimal wöchentlich zu machen. Bei mir kannst du Yoga in jedem Alter üben. Es ist ein perfektes Stay Young für jedes Alter.

Einen Laptop, IPad oder Smartphone mit Internetzugang sowie die kostenlose Zoom App (Konferenz-Schaltung). Die App kannst du dir im Internet herunterladen, sie arbeitet dann im Hintergrund. Du bekommst vor der Yogasession einen Link per Mail zugesandt, klickst ihn an und schon sehen wir uns. Darüber hinaus wäre eine Yogamatte und eine Decke gut.

Tue jetzt etwas für DICH & damit für die ganze Welt.

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